Sluta snusa och förbättra din hälsa

2 november, 2018
Snus i en snusdosa

Träning & hälsa

Tio procent av Sveriges befolkning snusar. Det är en dålig vana som medför många hälsorisker och är dessutom mycket dyrt. Genom att sluta snusa kan du spara tusentals kronor om året.

Över en miljon svenskar snusar regelbundet. Att snusa medför en hel del hälsorisker, bland annat medför nikotinet omedelbara effekter på blodtrycket samtidigt som hjärtfrekvensen ökar. Genom att snusa ökar även risken för diverse cancerformer, däribland bukspottkörtelcancer. Snuset har även en annan negativ påverkan – nämligen på din plånbok.

Genomsnittssnusaren konsumerar ungefär fyra dosor i veckan. Det innebär en kostnad på cirka 9 131 kronor om året.

Sluta snusa och spara över 9 000 kronor om året som du kan göra något roligare för samtidigt som du förbättrar din hälsa.

Se hur mycket du kan spara på att sluta snusa

dosor / vecka
kr / dosa

Så mycket kan du spara

176 kr

per vecka

761 kr

per månad

9131 kr

per år

  • Vecka
  • Månad
  • År

Tips för att sluta snusa

Att sluta snusa är inte helt lätt men det finns många tips på vägen som gör det hela mycket lättare.

  • Bestäm ett datum då du ska sluta. Genom att bestämma ett datum blir hjärnan mentalt inställd på att sluta snusa och det blir därmed lättare att faktiskt göra det.
  • Placera dosorna utom synhåll. Det är lätt att snusa om du hela tiden har snusdosorna nära till hands. Testa att lägga dem utom synhåll, det gör det lättare att låta bli att ta en snus.
  • Testa nikotinfritt snus. Ett annat bra tips som kan hjälpa dig att sluta snusa är att snusa nikotinfritt snus. Du får då känslan av att du snusar utan att för den delen få i dig det skadliga nikotinet.
  • Ta hjälp av familj och vänner. Det allra viktigaste är att du har stöd från din familj och dina vänner. Genom att ha några som tror på dig och stöttar dig blir det lättare att finna motivation till att sluta snusa.


Så har vi räknat

Bakgrund

Vi har räknat ut hur mycket en genomsnittlig snusar kan spara varje år genom att sluta snusa.

  • Medelsnusaren konsumerar cirka 4 dosor/vecka. 1
  • En dosa Ettan portion på Ica kostar 43,9 kronor. 2

Uträkningar

Faktorer Uträkning
Årlig snuskostnad 4 dosor/vecka x 43,9 kr x 52 veckor = 9 131,2 kr

Slutsats

Om du slutar snusa kan du spara 9 131 kronor varje år.

Filip Svensson

Skribent

filip.svensson@spartips.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *